반응형 전체 글90 간편 스트레스 해소법 10가지 [간편 스트레스 해소법 10가지] 1. 심호흡 하라 마음을 가라앉히는 데 심호흡이 효과가 있다는 것은 대부분 알 것이다. 심호흡은 ‘날숨’(내쉬는 숨)을 의식하는 것으로, 스트레스를 해소하는 효과가 있는 부교감 신경계가 활성화하며 심박수도 내려간다. 2. 손을 따뜻하게 하라 불안을 느끼고 위험으로부터 몸을 지키기 위한 반응으로 더 큰 근육으로 혈액이 흘러간다. 그 결과 손가락의 혈액 순환이 나빠져 손이 차가워진다. 반대로 손을 따뜻하게 하면 뇌는 ‘불안 요소가 사라졌다?’고 착각해 스트레스를 낮추는 것으로 이어지는 것이다. 3. 껌을 씹어라 많은 운동선수들이 시합 중의 긴장감을 해소하기 위해 껌을 씹는 데 스트레스를 해소하는 효과도 있다. 껌을 씹으면 스트레스 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 감소해 부.. 2023. 12. 26. 시각장애인 유튜버 https://www.youtube.com/watch?v=jcFvAgKeQao 0:00 안녕하세요 정인 입니다 내가 마침 0:02 사고싶은 블라우스가 있어서 온라인으로 0:05 직접 구매를 하면서 제가 쇼핑하는 0:07 것을 보여드리려고 해요 0:10 평소에 입을 일을 자주 이용하는데 0:13 지그재그로 브랜드도 많이 이용하게 는 0:16 해요 오른쪽 상단에는 장바구니가 있고 0:18 가운데에는 카드 고리가 있고 이런걸 0:21 오래 사용하다 보니까 외우기도 했고 0:23 내가 느끼게 가장 편리 아가 이런 0:26 느낌이 들더라구요 본격적으로 사고 0:28 10돈 5 세럼과 착복 타 볼게요 0:31 그거 0:32 제가 며칠 전부터 바둥 블라우스 0:35 했는데 쇼핑몰 이름이랑 키워드 랑 0:38 이렇게 .. 2023. 12. 26. 나루오피스 월 1만원 안녕하세요 나루오피스입니다. 계약안내 1. 계약서 기재사항 1) 성함 또는 사업자명 ( 계약서 기재 지정 ) 2) 주민번호 또는 사업자번호 ( 상동 ) 3) 주소 4) 연락처 5) 이메일(세금계산서 수신 등 ) 2. 비용 1) 1년 가. 임대료 11만원(부가세포함) 나. 보증금 5만원(계약종료시 환불) 2) 2년 가. 임대료 198000원(부가세포함) 나. 보증금 5만원(계약종료시 환불) 3) 3년 가. 임대료 264000원(부가세포함) 나. 보증금 5만원(계약종료시 환불) 4) 입금처 케이뱅크 100131540053 정진한 3. 절차안내 1) 계약사항 제시 2) 비용입금 3) 계약서 임대인 날인후 pdf 전송 4) 사업자등록 5) 세금계산서 발행 4. 특약 1) 장애인 할인 30% 문의처 : 010-2.. 2023. 11. 16. 장애인 HR 솔루션 전문 스타트업, ㈜브이드림 대표이사 김민지 "자신의 모든 것을 걸고 몰입해야 이후에 얻을 수 있는 것이 많다는 점을 명심했으면 합니다." INTERVIEWEE : 김민지 대표, 브이드림 (데이터 분석으로 '능력 중심 채용 환경'을 조성하는 데이터 전문 기업) 1. 자기소개 부탁드려요. 안녕하세요. 장애인 HR 솔루션 전문 스타트업, ㈜브이드림 대표이사 김민지라고 합니다. 2018년 1월에 ㈜브이드림을 창립하여 올해로 4년 차입니다. 본사는 부산에 있고, 인천과 서울에 각각 지사가 있습니다. 매주 부산과 각 지사를 오가며 투자유치와 경영으로 바쁜 하루들을 보내고 있습니다. 2. 당신이 창업한 ‘스타트업’을 소개해주세요. 장애인 특화 재택근무 시스템을 개발하여, 장애인의 고용을 돕는 스타트업 ㈜브이드림입니다. 기업에게는 이 재택근무 시스템을 제공하여.. 2023. 10. 20. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 23 다음 반응형
